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睡眠不足が悪化の引き金になる

睡眠不足がニキビ悪化の引き金になるんですね。一度ニキビが悪化してしまうと、治すまでにはどうしても時間がかかるものです。ニキビ跡になってしまうとより時間がかかってしまいます。ニキビを潰さないように丁寧に洗うことも重要ですが、より早く改善するには睡眠をしっかりと取ることです。成長ホルモンを分泌し、新陳代

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睡眠不足が悪化の引き金になる(2018年1月23日)
テスト(2014年9月23日)